Donc il est logique de croire que la créatine peut engendrer une perte de graisse, mais indirectement et en combinaison avec un entrainement et une alimentation hypocalorique (par opposition à l’alimentation hypercalorique) adéquats.

Mais depuis peu, des scientifiques ont trouvé une action directe de la créatine dans la perte de graisse. Deux études ont été menées séparément à cet effet : le premier par le Skidmore College (New York) et le second par l‘institut militaire de recherche et de médecine environnemental de Natick (Massachusetts).

Ces deux études ont permis de constater qu’une supplémentation en créatine sur une durée allant de 4 à 12 semaines, permet de stimuler le métabolisme (lié au nombre de calories brulées) et permet la fonte de la masse graisseuse : les sujets sédentaires avaient un métabolisme au repos de 3% contre 6% pour les pratiquant de musculation.

La créatine peut donc être un brûleur de graisse sur un long terme.

Donc, sous sa forme pure (monohydrate, creapure, etc.), la créatine ne fait pas de différence quant à son utilisateur. Le contraste qui pourrait exister entre les compléments de créatine pour les morphotypes (ectomorphe, endomorphe ou mésomorphe) est plutôt tourné vers les autres constituants de chaque produit.

En effet, chaque marque présente son complément à sa manière pour en améliorer l’efficacité et l’absorption. Et la créatine n’en est pas épargnée car on la propose souvent avec d’autres éléments comme les glucides, la taurine, l’arginine, etc. Dans cette optique, une créatine mélangée (par opposition à la créatine pure) peut présenter des avantages pour un morphotypes et des inconvénients pour d’autres.

Pour faire simple, prenons l’exemple de la créatine mélangée à des glucides. Dans notre organisme, les glucides engendrent un pic d’insuline sensé amélioré le transport de la créatine vers le sang puis les muscles. Mais, comme on le sait, le glucide est aussi une source d’énergie facilement transformable en stock (masse grasse) par notre organisme. Cette combinaison créatine/glucide est donc intéressante pour un ectomorphe et peut être désavantageuse pour un endomorphe.

La créatine est une substance renfermant de l’azote, existe dans l’organisme et jouant une fonction dans la contraction musculaire. La créatinine, présente dans la majorité des tissus, est synthétisée à partir d’acides aminés, puis modifiée dans le tissu musculaire par la créatine kinase. La créatine kinase est une enzyme que l’on trouve principalement dans les muscles, et qui joue un rôle dans la mise en réserve de l’énergie par un mécanisme nommé phosphorylation de la créatine. La phosphorylation de la créatine s’appelle aussi créatine phosphokinase ou CPK. L’organisme et plus précisément les muscles, a besoin de réserves d’énergie. Pour cela il se sert, lorsque le muscle est au repos, de la créatine. Avec la créatine kinase qui apportera un acide phosphorique à la créatine, provenant lui-même d’une substance appelée adénosine triphosphate, il est probable d’avoir une substance : la créatine phosphate ou phosphagène qui correspond à une réserve d’énergie à moyen terme.

Si nécessaire, l’organisme pourra se servir de ces réserves, et une réaction inverse va s’initier à partir de la créatine phosphate permettant ainsi de reconstituer l’adénosine triphosphate qui est une source d’énergie immédiatement utilisable pour une activité musculaire. En cas de destruction musculaire, ou suite à un effort musculaire intense, on retrouve de la créatine kinase dans le sang

Lors d’un effort, la créatine est puisée durant les premières minutes et constitue une réserve d’énergie facilement utilisable. Malheureusement, les réserves sont minimes et au bout de quelques minutes, notre corps doit chercher une autre source d’énergie : les sucres lents ou glucides. L’apport de créatine devrait donc permettre d’augmenter la masse musculaire et les performances.

En pratique, une augmentation du volume musculaire est constatée, toutefois, ce n’est pas le nombre de fibres musculaires qui augmentent, mais la quantité d’eau se trouvant dans les muscles. Dès cette constatation, il est difficile de concevoir que l’augmentation de la quantité d’eau dans les muscles permette une augmentation des performances sportives. Pour autant, diverses études s’étant penchées sur la question arrivent à des conclusions variables. Ce genre de divergence de conclusion indique généralement que le bénéfice n’est pas vraiment franc et indubitable…

Signalons également que la prise de créatine n’est pas sans risque pour la santé des reins qui peinent à évacuer ces molécules surnuméraires. Le risque est d’épuiser ses reins et d’accélérer l’apparition d’une insuffisance rénale qui est toujours irréversible. Prendre de la créatine, c’est aussi voir l’eau présente dans le sang entrer dans les muscles, le sang devient plus concentré et il faut augmenter ses apports en eau (2L/jour).

Ce que Kre-Alkalyn apporte de plus que les autres

Rien que durant la dernière décennie, les recherches sur la créatine ont permis d’en améliorer l’absorption. Toutefois, ces technologies ne garantissent pas la stabilité à 100% de leurs produits, du fait que ceux-ci ne se situent pas dans la zone pH > 7, à la grande différence de Kre-Alkalyn®.

	Chaque capsule de Krealkalyn de Trec Nurition contient 750 mg de Créatine Monohydrate bufférisée au ph de 12. C'est actuellement le seul procédé technique assurant que 100% de la Créatine ne sera jamais convertie en créatinine et qu'elle sera entièrement assimilée au cours de la digestion.

Kre-Alkalyn 10x plus efficace que la créatine traditionnelle ?

Cela ne dépend que du point de vue. Si on examine le plan de dégradation, la créatine traditionnelle, seul 10 % ne se transforme pas en créatinine. Quant à Kre-Alkalyne, elle reste stable à 100 %, donc 10x plus efficace. Par contre, dire que la Kre-Alkalyne permet d’obtenir des résultats plus efficace en permettant aux muscles d’assimiler au-delà de ses capacités est pure mensonge car un récipient de 15 ml ne peut pas contenir 100ml de liquide.

	Chaque capsule de Mega Kre-Alkalyn contient 1200mg de Créatine Monohydrate bufférisée au ph de 12. C'est actuellement le seul procédé technique assurant que 100% de la  Créatine ne sera jamais converti en Créatinine et qu'elle sera entièrement assimilée au cours de la digestion.